人气影后黎星若与隐世顶级作家叶青阳曾是夫妻，因生活理念分歧而离婚。为撮合父母，女儿暖暖设计将两人骗上同一档恋综，初见面便唇枪舌剑互怼不断。录制期间两人同住简陋木屋，要完成心动测试、打工、约会等任务，相处中昔日的温情悄然浮现：叶青始终记得她的生理期，精通词曲却刻意低调；黎星也逐渐反思自己一味内卷、忽视家人的问题。途中偶遇音乐大师、受虐女孩等插曲，让他们一次次触及彼此柔软的内心。青梅竹马白鹭和节目对立的嘉宾刘开轮番制造波折，女儿暖暖更是强力助攻。在回忆与现实的拉扯中，两人解开当年的心结，心动双向升温，慢慢走向破镜重圆。