第3集：本集剧情

节目组设置第一个挑战任务：爸爸们要独自带孩子去超市采购一周的生活物资。陈浩推着购物车，小橙子坐在车里，婴儿篮挂在车把上，他一边计算预算一边应付女儿不断往车里扔零食的要求。赵明远带着双胞胎刚进超市就遭遇危机，两个男孩同时想上厕所，他只能一手抱一个冲向卫生间。李建国的采购清单被女儿小苹果抢走，五岁的小女孩像模像样地对照清单挑选蔬菜，还纠正爸爸："这个西红柿不新鲜。"周子涵则遇到了儿子突然情绪崩溃，因为想买玩具被拒绝，躺在地上大哭，周围顾客纷纷侧目。四位爸爸在超市里汗流浃背，第一次深刻体会到全职带娃的艰辛。