第6集：本集剧情

距离与烈焰队的比赛还有三天，教练组安排了一场队内红白对抗赛，检验训练成果。赵一航被强制休息，替补外野手孙晓宇获得首发机会。比赛中，孙晓宇表现神勇，连续两次飞身扑接，化解对手的安打。张子扬作为先发投手投满五局，仅被敲出三支安打，状态火热。然而在第六局，接手林浩发现张子扬的投球动作开始变形，球速明显下降。林浩叫了暂停，走到投手丘上："你太紧绷了，放松肩膀。"张子扬擦了擦汗，点点头。最终红队以四比二获胜，但教练组关注的不只是比分，而是每个人的临场调整能力。